Ci capita spesso di vedere ciclisti assumere troppi integratori durante la sessione allenante. Sapere integrare al meglio ci permette di sostenere prestazioni migliori e ci permette di recuperare prima le energie perse e spese anche nel brevissimo periodo. In questo interessante articolo spiegheremo al meglio quando assumere i gel e gli integratori liquidi durante l’attività […]
Winter arrives and the impossibility of being able to train on the street in the open air after work disappears due to the little light available. To keep constantly active all the progress made during the summer season, smart or classic rollers come in handy. However, there are a number of mistakes that can easily […]
Arriva l’inverno e l’impossibilità di potersi allenare in strada all’aria aperta dopo il lavoro viene meno a causa della poca luce a disposizione. Per tenere costantemente attivi tutti i progressi fatti durante la stagione estiva ci vengono in aiuto i rulli, smart o classici. Ci sono però una serie di errori che si possono commettere […]
It happens to everyone, sooner or later, to lose the desire to pedal. It comes when you least expect it and can be due to several external causes. How can we find the motivation that drives us to grind kilometers? First of all, what drives us to pedal is the expression of the reasons that […]
Capita un po’ a tutti, prima o poi di perdere la voglia di pedalare. Arriva quando meno te lo aspetti e può essere dovuta a diverse cause esterne. Come possiamo ritrovare la motivazione che ci spinge a macinare chilometri? Innanzitutto quello che ci spinge a pedalare è l’espressione dei motivi che inducono una persona a […]
E’ una delle situazioni più spiacevoli che ci possono capitare durante un giro in bicicletta soprattutto se siamo lontani da casa. Proprio per questo motivo è sempre utile avere un kit ripara gomme come la nostra bomboletta “gonfia e ripara” Air Latex nella tasca posteriore della jersey. Ma è veramente possibile diminuire il rischio di foratura con […]
E’ una delle situazioni più spiacevoli che ci possono capitare durante un giro in bicicletta soprattutto se siamo lontani da casa. Proprio per questo motivo è sempre utile avere un kit ripara gomme come la nostra bomboletta “gonfia e ripara” Air Latex nella tasca posteriore della jersey. Ma è veramente possibile diminuire il rischio di […]
We often see cyclists washing their e-bikes at the car wash after a long day of fun with friends. But is it correct or are there any contraindications that can irreparably damage the bicycle? Well, it can be done but with due care. Here are some of our tips that may be useful to you. […]
Ci capita spesso di vedere ciclisti lavare la propria ebike all’autolavaggio dopo una lunga giornata all’insegna del divertimento con gli amici. Ma è corretto oppure esistono delle controindicazioni che possono danneggiare irreparabilmente la bicicletta? Si può fare ma con le dovute accortezze del caso. Alcuni consigli per lavare una ebike Uno dei primi suggerimenti che […]
Surely each of us will have had the fateful question at least once in our cycling career: But what drives you to ride a bicycle? We at Sprayke, passionate cyclists, asked ourselves just that. Together with all the members of our team we have drawn up a series of reasons that could inspire even those […]