Nel mondo del ciclismo moderno, l’allenamento basato sulla potenza è diventato uno degli strumenti più efficaci per migliorare le prestazioni. Ma cos’è un misuratore di potenza e a cosa serve realmente? In questo articolo scopriremo l’utilità del power meter, come funziona e perché sempre più ciclisti — dai principianti agli agonisti — decidono di utilizzarlo. […]
L’estate è una stagione molto amata dai ciclisti: le giornate più lunghe e le strade asciutte invogliano a passare più tempo in sella. Tuttavia, allenarsi in bicicletta con il caldo può avere effetti sia positivi che negativi sul corpo e sulla performance. Comprendere a fondo i pro e i contro dell’allenamento ciclistico con alte temperature […]
L’estate è la stagione perfetta per chi ama il ciclismo: giornate lunghe, strade asciutte e panorami mozzafiato. Ma attenzione: allenarsi in bicicletta con il caldo può diventare pericoloso se non si adottano strategie corrette. In questo articolo ti spiego, da ciclista professionista e coach, come affrontare il caldo estivo in bici, mantenendo alte le performance […]
Una catena ben lubrificata è il cuore di una bicicletta efficiente, silenziosa e duratura. Non esiste una risposta univoca alla domanda “ogni quanto oliare la catena della bici?”, perché la frequenza di lubrificazione dipende da numerosi fattori: dal tipo di utilizzo, dalle condizioni ambientali e dalle abitudini del ciclista. In questo articolo analizziamo come capire […]
Nel mondo del ciclismo competitivo, ogni dettaglio conta. La nuova collaborazione tra Sprayke, azienda italiana specializzata in prodotti per la cura della bicicletta, e il Team MBH Bank Colpack Ballan rappresenta un passo significativo verso l’eccellenza nella manutenzione e nelle prestazioni ciclistiche. Sprayke: innovazione e sostenibilità nella cura della bici Sprayke si distingue per la […]
L’allenamento in bicicletta sui rulli è una pratica sempre più diffusa tra ciclisti amatori e professionisti, non solo nei mesi invernali, ma anche in primavera, quando gli imprevisti climatici o le esigenze specifiche rendono utile restare al chiuso. I rulli rappresentano una soluzione comoda, precisa e sicura per continuare a migliorare la condizione fisica in […]
Nel downhill non si improvvisa. Ogni curva, ogni salto, ogni roccia da affrontare a tutta velocità richiede preparazione, tecnica, coraggio – ma anche mezzi impeccabili. È qui che la manutenzione della bicicletta diventa parte integrante della performance. Ed è proprio su questo terreno che Sprayke ha scelto di affondare le proprie radici, supportando la stagione […]
Quando si parla di mountain bike ai massimi livelli, ogni componente conta. Dalla gamba dell’atleta fino all’ultimo dettaglio tecnico della bici. È proprio da questa filosofia che nasce la collaborazione tra Sprayke e il Team Cetilar Nutrition Cervélo: due realtà che, ciascuna nel proprio campo, puntano in alto e lavorano con la stessa attenzione maniacale […]
Se sei arrivato al punto in cui senti che è il momento di fare un salto di qualità, probabilmente stai valutando l’acquisto di una nuova bici. Hai già pedalato, magari su una bici da città, una vecchia mountain bike o persino una bici da corsa. Ora però senti il bisogno di qualcosa di più adatto […]
Con l’arrivo della primavera, ogni ciclista sa che è il momento ideale per tornare a macinare chilometri su strada o su sterrato. Tuttavia, la primavera è anche una stagione caratterizzata da condizioni meteo variabili e da un’escursione termica spesso marcata tra le prime ore del mattino e il pomeriggio. Ecco perché è fondamentale sapere come […]