It happens to all of us at some point in our lives that we want to go for a bike ride, especially during the summer holidays. So why not take it with us at that time of year when we are away from home? Here are some tips for those of us who like to […]
Love for two wheels The bicycle is more than just a means of transport. It is a symbol of freedom, adventure, and an ecological way of getting around. For many, the bicycle represents a way of life. However, to fully enjoy the benefits it offers, it is essential to take proper care of it. Bike […]
Se sei pronto per un viaggio estivo insieme alla tua bicicletta, allora sicuramente avrai bisogno di alcuni consigli per trasportarla senza recare gravi danni. Imballare una bicicletta in modo ottimale richiede alcuni accorgimenti aggiuntivi per garantirne la massima protezione. Che cosa ci serve per imballare la bicicletta? nastro adesivo scatola tubi in gomma o vecchi […]
L’Amore per le due ruote La bicicletta è molto più di un semplice mezzo di trasporto. È un simbolo di libertà, avventura, e un modo ecologico per muoversi. Per molti, la bicicletta rappresenta uno stile di vita. Tuttavia, per godere appieno dei vantaggi che offre, è fondamentale prendersene cura adeguatamente. La manutenzione della bicicletta non […]
Un weekend molto atteso per noi di Sprayke con diversi atleti impegnati ai campionati italiani xco. Il team Santa Cruz Rockshox, che supportiamo attivamente durante tutta la stagione con i nostri prodotti tecnici e tutta l’assistenza necessaria al miglior utilizzo, ha infatti centrato in ben tre categorie l’obiettivo di conquistare la maglia tricolore. Martina Berta, […]
Preparing for a granfondo race, especially if it is your first experience, requires a combination of physical training, mental preparation, and equipment care. Here is a detailed guide on how to prepare Training planningA. Long-term trainingAerobic base: Start with low-intensity training to build a solid aerobic base. This includes long runs at a comfortable pace.Progression: […]
One of the main mistakes we very often make is not taking care of our beloved bicycle. In fact, it is through daily cleaning and maintenance that we notice any mechanical problems or parts that need replacing.Lubricating a bicycle chain is a fundamental operation to ensure its proper functioning and longevity. However, there are some […]
Prepararsi per una gara di granfondo, soprattutto se è alla tua prima esperienza, richiede una combinazione di allenamento fisico, preparazione mentale, e cura dell’attrezzatura. Ecco una guida dettagliata su come affrontare la preparazione: 1. Pianificazione dell’allenamento A. Allenamento a lungo termine Base aerobica: Inizia con allenamenti a bassa intensità per costruire una solida base aerobica. […]
Uno dei principali errori che molto spesso commettiamo è quello di non prenderci cura della nostra amata bicicletta. Infatti è proprio attraverso la pulizia e la manutenzione quotidiana che ci accorgiamo di eventuali problemi meccanici o di parti ormai usurate e da sostituire. Lubrificare la catena di una bicicletta è un’operazione fondamentale per garantire il […]
Many mtb world cup teams use foam-producing cleaners to clean their bikes after a competition. But not only that, some of them use special accessories such as our Foam Pump, which, with the right combination of air, water and detergent, increase foam production even more. But why do you use foam to wash a bike? […]