Allenamento sui rulli: una sessione completa da 1 ora e 30 minuti
Quando il meteo non collabora o il tempo scarseggia, i rulli diventano il miglior alleato di ogni ciclista.Allenarsi indoor però non significa pedalare senza una direzione: con la giusta struttura, anche 90 minuti sui rulli possono trasformarsi in un allenamento profondo, efficace e sorprendentemente coinvolgente. In questo articolo ti proponiamo una sessione da 1 ora […]






