Cycling supplements can be useful for improving performance, aiding recovery and meeting a cyclist’s specific nutritional needs. However, it is important to emphasise that a balanced diet should be the basic rule for meeting nutritional needs. Supplements can be considered as a supplement, but should not replace a well-structured and balanced diet. Getting help from […]
A che cosa servono gli integratori alimentari nel ciclismo? Gli integratori per il ciclismo possono essere utili per migliorare le prestazioni, favorire il recupero e soddisfare le esigenze nutrizionali specifiche del ciclista. E’ comunque importante sottolineare che una dieta equilibrata dovrebbe essere la regola base per soddisfare le esigenze nutrizionali. Gli integratori possono essere considerati […]
Very often when we go out cycling to do our training we come across cyclists coming from the opposite lane. The instinct is to salute or reciprocate the greeting received from the other athlete. A practice that not everyone shares and does not like to do, leaving much bitterness among all those who embrace this […]
Quando usciamo in bicicletta per effettuare il nostro allenamento ci capita di trovare ciclisti che arrivano dalla carreggiata opposta. L’istinto è quello di salutare o di contraccambiare al saluto ricevuto dall’altro atleta. Una pratica che non tutti condividono e non amano fare lasciando molta amarezza tra tutti coloro che abbracciano questo tipo di comportamento. Ma […]
How many of us, with the arrival of fine weather and holidays, have thought about getting organised and setting off on a long or short trip on our bikes? It is an idea that appeals to many people and requires careful planning in advance to avoid facing small or large unforeseen events on our route. […]
Quanti di noi, con l’arrivo della bella stagione e delle vacanze, hanno pensato di organizzarsi e partire per un lungo o breve viaggio a bordo della propria bicicletta? Un’idea che fa gola a molte persone e che richiede un’attenta pianificazione preventiva per evitare di far fronte a piccoli o grandi imprevisti sul nostro percorso. Prepararsi […]
Very often when we talk about a ‘professional item’ linked to a commonly used product, it is almost always a marketing gimmick. But let’s try to better understand what we are talking about. When we go to buy a product, we get caught up in the writing on the packaging that wraps the product and […]
Molto spesso quando parliamo di un “oggetto professionale” legato ad un prodotto di uso comune si tratta quasi sempre di una trovata di marketing. Ma proviamo a capire meglio di che cosa stiamo parlando. Quando andiamo ad acquistare un prodotto ci facciamo coinvolgere da quella scritta sulla confezione che avvolge il prodotto e dona qualcosa […]
Cycling in hot weather can be a challenge, but there are some precautions you can take to make the experience more enjoyable and safer. Here are some tips: Choose the best times: Avoid cycling during the hottest hours of the day, usually between 11am and 4pm. Try to schedule your rides in the early morning […]
Andare in bicicletta con il caldo può essere una sfida, ma ci sono alcune precauzioni che puoi prendere per rendere l’esperienza più piacevole e sicura. Ecco alcuni consigli per andare in bicicletta con il caldo estivo Scegli gli orari migliori: Evita di andare in bicicletta durante le ore più calde della giornata, solitamente tra le […]