Come possiamo perdere peso con il ciclismo? Innanzitutto dobbiamo chiarire una cosa. Per perdere peso dobbiamo assolutamente creare una condizione tale per cui il nostro organismo abbia un deficit calorico. Che cos’è il deficit calorico? Il deficit calorico è un concetto chiave per perdere grasso corporeo. Si riferisce al processo in cui si consumano più […]
Who among you has never experienced that annoying buzzing or ringing sensation in the ear that is continuous and persistent? If you have, then you too are certainly prone to tinnitus. The symptom can last for a few minutes, or in the worst cases it can continue for months or even years. Unfortunately, it is […]
Chi di voi non ha mai provato quella fastidiosa sensazione di ronzio o fischio nell’orecchio continua e persistente? Se l’avete provato allora sicuramente anche voi siete soggetti ad acufeni. Il sintomo può durare per alcuni minuti, oppure, nei peggiori dei casi può continuare per mesi o addirittura anni. Purtroppo è una situazione molto comune e […]
The Santa Cruz Rockshox team needs no introduction, a parterre of athletes at the top of their class combined with performance mtbs that make this team a major player in the xc world cup.That is why we at Sprayke have chosen to support such an important team, where every little detail has to be perfect, […]
Il team Santa Cruz Rockshox non ha bisogno di presentazioni, un parterre di atleti al top nella sua categoria coniugato a mtb performanti che fanno di questa squadra una delle maggiori protagoniste nella coppa del mondo xc. Ecco perché noi di Sprayke abbiamo scelto di supportare un team così importante, dove ogni minimo particolare deve […]
It is very important for Sprayke to test products in the most extreme conditions possible, which is why the basis of each product is a careful study and active collaboration with the best Italian mtb teams. The feedback from athletes and mechanics is the basis on which we develop our work of constant improvement of […]
Perhaps everyone does not know that there are two different types of cleats to be used for mtb and gravel pedals. In fact, Shimano has two models of cleats in its catalog the SH51 and the SH56. If you are wondering which type of cleats you are using the answer may be very simple. If […]
Per Sprayke è molto importante testare i prodotti nelle condizioni più estreme possibili, ecco perché alla base di ogni prodotto c’è un attento studio ed una collaborazione attiva con i migliori team italiani di mtb. Il feedback di atleti e meccanici è la base su cui si sviluppa il nostro lavoro di miglioramento costante dei […]
Forse tutti non sanno che esistono due tipologie differenti di tacchette da utilizzare per i pedalini della mtb e gravel. Shimano ha infatti a catalogo due modelli di tacchette le SH51 e le SH56. Se vi state chiedendo quale tipologia di tacchette state utilizzando la risposta potrebbe essere molto semplice. Se le tacchette non le […]
To disassemble a bicycle, it is useful to have a set of specific tools that will allow you to remove and repair the various parts of the bicycle. Here is a list of common tools needed to disassemble a bicycle: Allen wrenches: Allen wrenches of different sizes are essential for removing bicycle screws and bolts. […]