Ci capita spesso di vedere ciclisti assumere troppi integratori durante la sessione allenante. Sapere integrare al meglio ci permette di sostenere prestazioni migliori e ci permette di recuperare prima le energie perse e spese anche nel brevissimo periodo. In questo interessante articolo spiegheremo al meglio quando assumere i gel e gli integratori liquidi durante l’attività […]
Arriva l’inverno e l’impossibilità di potersi allenare in strada all’aria aperta dopo il lavoro viene meno a causa della poca luce a disposizione. Per tenere costantemente attivi tutti i progressi fatti durante la stagione estiva ci vengono in aiuto i rulli, smart o classici. Ci sono però una serie di errori che si possono commettere […]
Capita un po’ a tutti, prima o poi di perdere la voglia di pedalare. Arriva quando meno te lo aspetti e può essere dovuta a diverse cause esterne. Come possiamo ritrovare la motivazione che ci spinge a macinare chilometri? Innanzitutto quello che ci spinge a pedalare è l’espressione dei motivi che inducono una persona a […]
E’ una delle situazioni più spiacevoli che ci possono capitare durante un giro in bicicletta soprattutto se siamo lontani da casa. Proprio per questo motivo è sempre utile avere un kit ripara gomme come la nostra bomboletta “gonfia e ripara” Air Latex nella tasca posteriore della jersey. Ma è veramente possibile diminuire il rischio di […]
Ci capita spesso di vedere ciclisti lavare la propria ebike all’autolavaggio dopo una lunga giornata all’insegna del divertimento con gli amici. Ma è corretto oppure esistono delle controindicazioni che possono danneggiare irreparabilmente la bicicletta? Si può fare ma con le dovute accortezze del caso. Alcuni consigli per lavare una ebike Uno dei primi suggerimenti che […]
Sicuramente ad ognuno di noi sarà capitato almeno una volta nella propria carriera da ciclista la fatidica domanda: Ma che cosa ti spinge ad andare in bicicletta? Noi di Sprayke, appassionati ciclisti, ci siamo chiesti proprio questo. Insieme a tutti i membri del nostro team abbiamo stilato una serie di motivazioni che potrebbero ispirare anche […]
Se siamo alla ricerca di un componente per la nostra bicicletta più performante e che sia in grado di “limare” un po ‘di peso, uno dei primi pezzi da sostituire sarà il manubrio. Ma siamo sicuri che la misura montata sulla nostra bicicletta sia adatta a noi? La scelta del manubrio è infatti strettamente legata […]
Sprayke è un brand che si sta facendo strada tra i molti competitors presenti sul mercato mondiale. La differenza sta nella qualità del prodotto e nella sua realizzazione. Ogni singolo manufatto, diversamente da quanto succede in molte aziende, è interamente creato presso Siliconi Spa di Vicenza, headquarter da dove è nata l’idea. Siliconi Spa è […]
Essere social ha un doppio risvolto, il confine tra pubblico e privato è spesso leso da quella sottile linea di performance che il nostro ego ci costringe costantemente a soddisfare. Se all’inizio c’era Facebook che ha messo in discussione questo protagonismo fai da te, una volta appannaggio esclusivo di personaggi televisivi e pubblici, con la […]
La salita è croce e delizia di chi ama andare in bicicletta. Per andare forte, potrà sembrare banale, ma bisogna allenarsi facendo molta salita. I velocisti la odiano, i passisti se possono la evitano, ma come possiamo affrontarla al meglio? Evitando di fare errori, ecco i più comuni. Dare tutto all’inizio Se partiamo subito molto […]