Quando si parla di manutenzione della bicicletta, uno degli elementi più importanti – ma spesso trascurati – sono le pastiglie dei freni a disco. Queste piccole componenti giocano un ruolo decisivo non solo nella sicurezza, ma anche nella qualità dell’esperienza in sella. Esistono tre tipologie principali: organiche, semi-metalliche e sinterizzate. Vediamole nel dettaglio per capire […]
Quando guardi una bici da gara luccicare prima di una discesa o scintillare sotto il traguardo, c’è molto più di una semplice pulizia. C’è metodo. Precisione. Cura. È quello che chiamiamo lo Sprayke Method: la routine quotidiana che i nostri team professionisti seguono per mantenere le loro bici al massimo della forma. Perché ogni secondo […]
Fatica, adrenalina, libertà. E… corrosione? C’è una cosa che accomuna tutte le uscite in bicicletta d’estate: il sudore. Quello che bagna il casco, i guanti, il manubrio. È il segno che stai spingendo al massimo, che ti stai godendo ogni salita. Ma c’è un problema spesso sottovalutato: il sudore è altamente corrosivo per la tua […]
L’estate è la stagione perfetta per pedalare, ma anche quella in cui il caldo mette alla prova il nostro corpo soprattutto con questo clima ormai impazzito.Mantenere la giusta idratazione non è solo questione di comfort: è fondamentale per la performance e per la propria salute. Ma ora veniamo subito al dunque. Per comodità diremo quanta […]
Se ami la bici e vuoi prenderti cura della tua attrezzatura con prodotti di qualità, questa promozione è perfetta per te! Da oggi, acquistando i prodotti Sprayke su Bike Online, puoi usufruire della spedizione gratuita con un ordine minimo di soli 49 euro. Un’occasione imperdibile per rifornirti dei tuoi spray e lubrificanti preferiti, senza pensieri […]
Prendersi cura della propria bicicletta non è solo una questione estetica o di conservazione del valore nel tempo: una manutenzione regolare e una pulizia accurata si traducono in prestazioni migliori, maggiore sicurezza e una bici più affidabile. Se vuoi davvero ottenere il massimo dalle tue uscite, sia che tu sia un ciclista amatoriale o un […]
Nel mondo del ciclismo moderno, l’allenamento basato sulla potenza è diventato uno degli strumenti più efficaci per migliorare le prestazioni. Ma cos’è un misuratore di potenza e a cosa serve realmente? In questo articolo scopriremo l’utilità del power meter, come funziona e perché sempre più ciclisti — dai principianti agli agonisti — decidono di utilizzarlo. […]
L’estate è una stagione molto amata dai ciclisti: le giornate più lunghe e le strade asciutte invogliano a passare più tempo in sella. Tuttavia, allenarsi in bicicletta con il caldo può avere effetti sia positivi che negativi sul corpo e sulla performance. Comprendere a fondo i pro e i contro dell’allenamento ciclistico con alte temperature […]
L’estate è la stagione perfetta per chi ama il ciclismo: giornate lunghe, strade asciutte e panorami mozzafiato. Ma attenzione: allenarsi in bicicletta con il caldo può diventare pericoloso se non si adottano strategie corrette. In questo articolo ti spiego, da ciclista professionista e coach, come affrontare il caldo estivo in bici, mantenendo alte le performance […]
Una catena ben lubrificata è il cuore di una bicicletta efficiente, silenziosa e duratura. Non esiste una risposta univoca alla domanda “ogni quanto oliare la catena della bici?”, perché la frequenza di lubrificazione dipende da numerosi fattori: dal tipo di utilizzo, dalle condizioni ambientali e dalle abitudini del ciclista. In questo articolo analizziamo come capire […]