Il carbonio non è solo un materiale. È la ricerca della leggerezza, della reattività, della precisione in ogni rilancio. È quel dettaglio che senti quando la bici risponde esattamente come vuoi tu. Che tu pedali su strada, esplori sterrati gravel o affronti trail tecnici in MTB, il telaio in carbonio è il cuore della tua […]
Training on the trainer has become a fundamental part of modern cycling. Whether you’re preparing for a road granfondo, an MTB marathon, or a gravel adventure, indoor sessions help you build strength and consistency. But there’s a silent enemy many riders underestimate: sweat. How much can it really damage your bike frame? And what happens […]
Allenarsi sui rulli è diventato parte integrante della preparazione di ogni ciclista. Che tu stia preparando una granfondo su strada, una marathon MTB o una stagione gravel, i rulli sono uno strumento straordinario. Ma c’è un nemico silenzioso che molti sottovalutano: il sudore. Quanto può davvero danneggiare il telaio della bici? E cosa succede ai […]
Gravel was born to go far.White roads, broken asphalt, fast dirt paths cutting through fields and hills. It’s rhythm, dust, freedom. But in recent years, one question keeps coming up in garages and group rides: Does a dropper post really make sense on a gravel bike? The answer isn’t purely technical. It’s personal. It depends […]
La gravel è nata per andare lontano.Strade bianche, asfalto rovinato, sentieri veloci tra campi e colline. È ritmo, polvere, libertà. Ma negli ultimi anni una domanda sta entrando sempre più spesso nei garage e nei gruppi ride: Il reggisella telescopico serve davvero su una gravel? La risposta non è tecnica. È personale. Dipende da come […]
In recent years, e-bikes have become a big part of the cycling world.Some people choose them to get back on the bike, others to ride longer distances, and many simply to enjoy cycling with more freedom. But the question is always the same:can you really lose weight by riding an e-bike? The answer is yes.But […]
Negli ultimi anni le e-bike sono diventate sempre più presenti nel mondo del ciclismo.C’è chi le sceglie per tornare a pedalare, chi per affrontare giri più lunghi, chi semplicemente per vivere la bici con più libertà. Ma la domanda resta sempre la stessa:con la e-bike si riesce davvero a dimagrire? La risposta è sì.A patto […]
With the beginning of the year, it’s the right time to pause and take care of your bicycle. After months of riding, training and changing conditions, a complete maintenance routine helps you start the new season with a bike that feels smoother, quieter and more reliable. That’s why at Sprayke we follow and suggest a […]
Con l’inizio dell’anno è il momento giusto per fermarsi un attimo e fare ordine, anche sulla propria bicicletta. Dopo mesi di uscite, allenamenti e condizioni diverse, una manutenzione completa permette di ripartire con una bici più efficiente, più silenziosa e destinata a durare più a lungo. Per questo in Sprayke utilizziamo e consigliamo un metodo […]
When the weather doesn’t cooperate or time is limited, indoor training becomes a valuable ally for every cyclist.Riding rollers, however, shouldn’t mean pedaling without purpose. With the right structure, 90 minutes indoors can turn into a deep, effective and surprisingly engaging workout. In this article, we propose a 1 hour and 30 minute roller session, […]